Ansiedade em tempos de isolamento social

Cuidar da nossa saúde mental e dos nossos filhos é fundamental para atravessarmos essa fase difícil. Todos os dias somos bombardeados por informação verdadeira e também fake news, especialmente no whatsapp... Como não surtar? Como não se cobrar ainda mais para ser aquela mãe perfeita que só existe no Instagram? Como conversar sobre essa crise com as crianças? Estamos passando por um momento muito difícil e se nos afeta em todas as áreas imagina as crianças, que não podem sair, brincar com os amigos, visitar pessoas queridas que eram tão próximas e ficaram distantes de uma hora para outra. Não existe segredo nem fórmula mágica que a gente possa ensinar ou mesmo uma varinha de condão vai transformar as angustias, medos a ansiedade diante de um turbilhão de sentimentos. Esse momento delicado já nos mostrou tanta coisa e o mais importante é s...